پیاده‌روی‌های طولانی‌تر احتمالا از طریق بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و تنظیم قند خون‌، که همگی برای سلامتی قلب حیاتی‌اند‌ تاثیرگذارترند.

به گزارش Axar.az، سی‌ان‌ان، بر اساس مطالعه‌ای که در مجله سالنامه پزشکی داخلی (Annals of Internal Medicine) منتشر شده است چنین نوشت.

این مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد پیاده‌روی‌های طولانی و پیوسته، حتی اگر در آن‌ها تعداد گام‌های روزانه به ۱۰ هزار قدم نرسد، می‌تواند خطر مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی‌عروقی را به‌ میزان قابل‌توجهی کاهش دهد. این پژوهشگران تاکید دارند که برای سلامتی قلب و افزایش طول عمر، تداوم و مدت زمان پیاده‌روی بیش از تعداد قدم‌ها تعیین‌کننده‌‌اند.