بالا

اضطراب چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟

صفحه نخست اخبار روزانه
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

اضطراب یکی از ابتدایی‌ترین تجربیات انسانی است؛ واکنشی طبیعی نسبت به موقعیت‌هایی که آن‌ها را تهدیدآمیز یا چالش‌برانگیز می‌داند.

به گزارش Axar.az، اضطرابِ گاه‌به‌گاه بخشی طبیعی از زندگی است که ما را برای رویارویی با تهدیدهای احتمالی آماده می‌کند، اما وقتی بیش از اندازه، مداوم، مهارنشدنی یا نامتناسب با واقعیت باشد، می‌تواند مشکل‌ساز شود.

برای کمک به سلامت روانی، شناخت شیوه‌های گوناگون بروز اضطراب، هم برای خود افراد مضطرب و هم برای اطرافیان و جامعه، ضروری است.

تاریخ
2025.07.15 / 00:52
نویسنده
Axar.az
سایر اخبار

سخنان تکان‌دهنده ترامپ : او خیلی‌ها را فریب داده است...

زلنسکی اعلام کرد: وزیر دفاع جدید...

واکنش و موضع اتحادیه اروپا در قبال تصمیم تعرفه‌ای آمریکا

پاسخ تند زاخارووا به روته: او تمام عمرش را ...

زلزله‌ای بسیار شدید در پاناما رخ داد

ادامه بررسی جنایات ارامنه

ما در مورد اوکراین به توافق رسیده‌ایم - ترامپ

ترامپ روسیه را تهدید کرد -۵۰ روز مهلت

مذاکرات باکو و ایروان... - ترامپ

پوتین: روسیه با کمبود زن مواجح است

اخبار روز
Template fa/footer not found. FILE: /home/axaraz/www/classes/tpl.class.php, CLASS: tpl, LINE: 61