بالا

انتخابی بهتر برای افراد مبتلا به مقاومت انسولین و قند بالا

صفحه نخست سلامت
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

این میوه دارای نشاسته مقاوم و پکتین است که سطح گلوکز خون را تنظیم می‌کند و احساس سیری طولانی‌مدت می‌دهد.

به گزارش Axar.az سوزی باریل، متخصص تغذیه استرالیایی، مزایای موز نارس و سبز را توضیح داده است.

وی می‌گوید: «برخلاف موز رسیده، موز سبز قند کمتری دارد و نشاسته مقاوم بیشتری در آن وجود دارد. این نشاسته توسط آنزیم‌های پانکراس تجزیه نمی‌شود و توسط باکتری‌های مفید روده جذب می‌شود.

این نشاسته مانند فیبر عمل کرده، معده را پر می‌کند، گردش خون را افزایش می‌دهد، گردش مواد مغذی را بهبود می‌بخشد و پکتین که یک کربوهیدرات پیچیده است، باعث احساس سیری می‌شود، عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشد و سطح قند خون را تنظیم می‌کند. افرادی که مقاومت به انسولین و قند خون بالا دارند، به جای موز زرد، باید موز سبز بخورند.»

تاریخ
2024.11.02 / 18:08
نویسنده
Axar.az
سایر اخبار

کمک ۶۹۰ میلیون ینی ژاپن به احیای دریاچه ارومیه

نگهداری داروها در یخچال کار درست است؟ - نظر کارشناس

اظهارات مقام وزارت خارجه ایران در خصوص دریای خزر

درخواست آذربایجانیان جنوبی از برگزارکنندگان COP29 - باکو

کشورهایی که در خط مقدم بی عدالتی هستند

درس اخلاق دونالد ترامپ به فرزندش در خردسالی

اعتراض رئیس‌ مجمع نمایندگان آذربایجان‌شرقی بر پزشکیان- ویدئو

راز ازبک‌ها برای مقابله با ویروس‌ها: در زمستان اسفند بسوزانید

پست رئیس‌جمهور آذربایجان به مناسبت سالگرد آزادی قوبادلی

معجزه‌ای در پوست انار: درمانی برای بیماران

اخبار روز
Template fa/footer not found. FILE: /home/axaraz/www/classes/tpl.class.php, CLASS: tpl, LINE: 61