بالا

انتخابی بهتر برای افراد مبتلا به مقاومت انسولین و قند بالا

صفحه نخست سلامت
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

این میوه دارای نشاسته مقاوم و پکتین است که سطح گلوکز خون را تنظیم می‌کند و احساس سیری طولانی‌مدت می‌دهد.

به گزارش Axar.az سوزی باریل، متخصص تغذیه استرالیایی، مزایای موز نارس و سبز را توضیح داده است.

وی می‌گوید: «برخلاف موز رسیده، موز سبز قند کمتری دارد و نشاسته مقاوم بیشتری در آن وجود دارد. این نشاسته توسط آنزیم‌های پانکراس تجزیه نمی‌شود و توسط باکتری‌های مفید روده جذب می‌شود.

این نشاسته مانند فیبر عمل کرده، معده را پر می‌کند، گردش خون را افزایش می‌دهد، گردش مواد مغذی را بهبود می‌بخشد و پکتین که یک کربوهیدرات پیچیده است، باعث احساس سیری می‌شود، عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشد و سطح قند خون را تنظیم می‌کند. افرادی که مقاومت به انسولین و قند خون بالا دارند، به جای موز زرد، باید موز سبز بخورند.»

تاریخ
2024.11.02 / 18:08
نویسنده
Axar.az
سایر اخبار

۳۰ دقیقه ورزش گلبول‌های سفید ضد سرطان را افزایش می‌دهد

افزایش ابتلا به بیماری ام‌اس در اصفهان

تشخیص آلزایمر با آزمایش خون

اگر نگران تحلیل‌رفتن مغز هستید، کمتر بنشینید

مسمومیت ۵۰ نفر در یک تالار خوی

بحران کمبود پرستار در ایران

بیماری می‌کارند و مرگ درو می‌کنند

واکسن سوزاک برای اولین بار در بریتانیا ارائه می‌شود

سالمندان کنجکاو کمتر به آلزایمر مبتلا می‌شوند

بایدن به سرطان پروستات مبتلا شده

اخبار روز
Template fa/footer not found. FILE: /home/axaraz/www/classes/tpl.class.php, CLASS: tpl, LINE: 61