برخلاف چربی زیرپوستی، چربی احشایی را نمی‌توان با دست لمس کرد یا با برخی ورزش‌ها به‌راحتی از بین برد. این چربی‌ها در لایه‌های عمیق شکم پنهان شده و اطراف اندام‌های داخلی را احاطه می‌کنند. چربی احشایی یک «بمب» پنهان برای ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی به شمار می‌رود.

به گزارش Axar.az، متخصص تغذیه واسیلیسا پانوماریوا درباره ماده غذایی مشهوری صحبت کرده که می‌تواند این چربی را ظرف چند هفته کاهش دهد.

وی گفت:«آووکادو فقط یک میوه ساده نیست. این میوه سرشار از پتاسیم، اسید فولیک و فیبر است. افزودن آن به رژیم غذایی، هفته‌ای ۳ بار، می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند. ثابت شده زنانی که طی ۲ هفته آووکادو مصرف کرده‌اند، کاهش دور شکم و کمر را تجربه کرده‌اند.»

دانشمندان این موضوع را روی ۱۰۵ داوطلب آزمایش کردند. شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم شدند. به یک گروه، غذاهای روزانه حاوی آووکادو داده شد و به گروه دیگر غذایی مشابه با میوه سبزرنگ اما بدون آووکادو ارائه شد.

پس از ۱۲ هفته، میزان چربی داخلی در گروهی که آووکادو مصرف کرده بودند، ۵۰ درصد کاهش یافته بود.